2019-05-12 スマホ中毒 今日は一日中スマホをいじっていた、今メルカリを友達とやりながらラインのやり取りをしているのでスマホから目が離せない ラインで友達からのメッセージが来るたびに軽いドーパミンが出てメルカリでお客さんからコメントが来るたび軽いドーパミンが出て、ドーパミンが少しずつ出っ放しの状態だ 意識的にスマホを持たない時間を作らないと時間を垂れ流しにしてしまう。注意しないといけない