ポジティブな人間になるには自分のように元々はネガティブな考えをする人間は訓練をするしかない。その訓練は 1. その日の終わりに今日あった良かった事を書き出す 寝る前などに今日あった良い事を思いつくだけ書き出してみる(どんなに小さな事でも良い)最悪…